Mantras und spirituelle Lieder zum Mitsingen am Freitag, dem 29.10.

 

Singen öffnet Herzen, vor allem das eigene. 
Ich lade Dich Herz-lich ein zum gemeinsamen Singen von Mantren, spirituellen Liedern und allem, was Dein Innerstes erfreut. 
Während ich eine Gitarre und Texte zum Mitsingen für anderthalb Stunden bereitstelle, ist auch alles, was Du selbst einbringen möchtest, an Instrumenten und Liedern, sehr willkommen. 
Ich freue mich auf eine entspannte und erbauliche Zeit der Verbindung mit euch. Denn egal, ob wir die Menschen in einem Raum kennen, zu kennen glauben, - die Freude an der Musik lässt uns für einige goldene Momente eins werden.

Wann:      Freitag, der 29.10. von 18 - 19.30 Uhr
Wo    :      Haus Lebenskraft, Gutenbergstraße 30
Beitrag:   12 Euro

Bei Interesse oder Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

 

 

 

 

 

Hatha-Yoga für Alt und Jung

Manch einer übt Yoga zum Entspannen, andere gegen ihre Rückenschmerzen.
Einige schätzen die verjüngende Wirkung, andere den inneren Frieden, den sie beim Yoga finden.
Manche tun es für ihre Gesundheit, andere verschieben körperliche und geistige Grenzen.
Es gibt Menschen, die täglich Yoga praktizieren und andere, die es einmal im Monat tun.
Manche von ihnen sind 8 Jahre alt, andere 80.

 

 

 

 

Doch eines haben sie gemeinsam:
Wer Yoga einmal für sich entdeckt hat, wird es ein Leben lang nicht mehr vergessen.

Es ist ein Geschenk, ein außerordentliches Werkzeug, um unser Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen,
jederzeit und völlig autark.

Als Lehrerin für Integralen Yoga nach Shivananda wurde ich
2004 bei Yoga Vidya ausgebildet und zertifiziert.
Seitdem unterrichte ich mit anhaltender Begeisterung
und freue mich über jeden, der sie teilt.

Jeder ist zu meinen Kursen und Workshops willkommen,
die ich auf die jeweiligen Bedürfnisse aller Teilnehmer abstimme,
von neugierigen Anfängern bis zu erfahrenen Yogis.
Alle Unterrichtseinheiten umfassen neben den klassischen Yogastellungen auch Atemübungen,
Tiefenentspannung und leichte Meditationsübungen.

 

 

8-Wochen-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Nach langer Zeit der Abwesenheit bzw. Zoom-Praxis bin ich glücklich, wieder zu einem neuen 8-wöchigen Kurs für Hatha-Yoga für Anfänger oder Fortgeschrittene einladen zu können, bei dem alle im selben Raum sind. Und dann noch so ein schöner Raum!

 

Im ganz neuen Begegnungsraum "Haus Lebenskraft"
in der Gutenbergstraße 30


treffen wir uns jeden Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr,

in den Wochen vom 19.10. - 07.12. 2021

Der Kursbeitrag beträgt 120,00 Euro
eine Einzelstunde kann gebucht werden für 17,00 Euro

 

Wie immer stehen im Angebot:

 

Pranayama

altbekannte Asanas der Rishikeshreihe und Variationen

Entspannungstechniken und - meditationen

Begleitung durch Mantrengesang

Fortentwicklung des eigenen Körpergefühls

und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben. 

Ich freue mich auf alle, die dabei sein möchten.