Manch einer übt Yoga zum Entspannen, andere gegen ihre Rückenschmerzen.
Einige schätzen die verjüngende Wirkung, andere den inneren Frieden, den sie beim Yoga finden.
Manche tun es für ihre Gesundheit, andere verschieben körperliche und geistige Grenzen.
Es gibt Menschen, die täglich Yoga praktizieren und andere, die es einmal im Monat tun.
Manche von ihnen sind 8 Jahre alt, andere 80.

Doch eines haben sie gemeinsam:
Wer Yoga einmal für sich entdeckt hat, wird es ein Leben lang nicht mehr vergessen.
Es ist ein Geschenk, ein außerordentliches Werkzeug, um unser Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen,
jederzeit und völlig autark.

Als Lehrerin für Integralen Yoga nach Shivananda wurde ich
2004 bei Yoga Vidya ausgebildet und zertifiziert.
Seitdem unterrichte ich mit anhaltender Begeisterung
und freue mich über jeden, der sie teilt.

Jeder ist zu meinen Kursen und Workshops willkommen,
die ich auf die jeweiligen Bedürfnisse aller Teilnehmer abstimme,
von neugierigen Anfängern bis zu erfahrenen Yogis.
Alle Unterrichtseinheiten umfassen neben den klassischen Yogastellungen auch Atemübungen,
Tiefenentspannung und leichte Meditationsübungen.

Seid ihr auch so glücklich über den Frühling?

Von Ende März bis in den Frühsommer hinein gibt es einen 10-Wochenkurs für Anfänger und Fortgeschrittene mit einer Yogapraxis, bei der wir uns auf Helligkeit und Weite konzentrieren. Herzöffnende Asanas, das Üben von positivem Denken, Lichtvisualisierung und die Ausdehnung des Energiekörpers mithilfe von Pranayama werden uns dabei unterstützen.

Wie gehabt, treffen wir uns jeden Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr im „Haus Lebenskraft“ in der Gutenbergstraße 30.
Am 2.4. in der Osterwoche setzen wir einmal aus. 

Der Kursbeitrag ist 150 Euro.
Soweit Plätze frei sind, könnt ihr auch zu einer einzelnen Stunde für 19 Euro kommen.

Für weitere Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
Mit lieben Grüßen und guten Wünschen für einen hellen Frühling

Judith

Beschreibung folgt

Wir treffen uns am Sonntag, dem 02.06. von 11 - 14 Uhr im „Haus Lebenskraft“ in der Gutenbergstraße 30, Potsdam.

Der Kursbeitrag beträgt 50 Euro.

Ich bitte um eine Anmeldung bis zum 15.05.

Auf für weitere Fragen erreicht ihr mich über das Kontaktformular oder unter

01520 7777748,
judith.rauxloh@gmxhZ64qwccccccc.de

Mit lieben Grüßen
Judith